RUB-Wissenschaftler bestätigen: Tanzen hält jung

Bochum (wh). Schon eine Stunde Tanzen pro Woche hält Senioren fit – nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Das zeigt eine aktuelle Studie von Neurowissenschaftlern der Ruhr-Universität Bochum (RUB).
25 Senioren von 64 bis 94 Jahren erhielten sechs Monate lang pro Woche eine Stunde ein spezielles Tanztraining. Im Gegensatz zu einer nicht tanzenden Kontrollgruppe verbesserten sie ihre Körperhaltung und Koordinationsfähigkeit sowie die Aufmerksamkeit, Denk- und Merkfähigkeit.
Die Forscher führen diese Effekte darauf zurück, dass beim Tanzen eine "nahezu perfekte reizreiche und herausfordernde Umgebung für den Menschen" entsteht. Denn der Sport verbindet die körperliche Aktivität mit dem Erlernen von Schrittfolgen und Kombinationen sowie einem sozialen Austausch.